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Masser son bébé n'est pas difficile, et ce moment privilégié permettra d'instaurer une véritable communication entre vous et lui. Voici quelques conseils pour réaliser un massage réussi. Alors, n'hésitez plus !
Le massage d'un bébé est possible dès la naissance, toutefois, les parents commencent en général vers 1 mois, et continuent jusqu'à l'âge de 3 ans. La durée moyenne d'un massage est de 30 minutes, mais elle peut varier en fonction de l'âge de l'enfant, et de son habitude à se faire masser.
L'environnement nécessaire à un bon massage
Le massage doit être effectué dans une pièce chaude (26°C
environ) et tranquille. Réalisé avant la sieste ou le coucher, il peut libérer l'excitation et favorise l'endormissement. La sortie du bain est également un moment propice ; le seul moment à
proscrire est après le biberon ou le repas.
La position adoptée doit être confortable pour le bébé et pour le parent. Pour cela, vous avez plusieurs solutions :
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Asseyez-vous par terre ou sur un lit, avec le dos souple et droit. Placez-le bébé face à vous, sur un oreiller ou une couverture, le plus près possible de vous, cela le rassurera.
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Vous pouvez également vous asseoir les jambes allongées, le dos maintenu, et placer votre bébé dans le creux entre vos jambes, sur une couverture ou un oreiller.
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Le bébé peut aussi être allongé sur la table à langer
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Retirez vos bijoux, lavez-vous les mains, et surtout, détendez-vous : c'est un élément essentiel pour que le massage soit profitable. Enduisez vos mains d'huile ou de lait et frottez-les quelques instants pour les réchauffer.
Comment masser votre bébé
Le massage est différent des caresses : le contact doit être chaud, doux, mais ferme, fait de pressions stimulantes et rassurantes pour le bébé. Une main doit toujours rester en contact avec lui. Au début, faites attention à son crâne, qui reste fragile pendant plusieurs mois. Commencez par les extrémités du corps : masser d'abord le tronc risquerait de le rendre nerveux. S'il n'est pas habitué, allez-y progressivement, en ne massant que les jambes par exemple.